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雷霸龍本季轉戰西岸傳統豪門洛杉磯湖人，湖人戰力瞬間暴漲，但苦了廣大的球迷，雷粉為了看偶像打球得付出爆肝的代價。

雷霸龍‧詹姆斯（LeBron James）披紫金球衣的處女秀萬眾矚目，賽前電視實況轉播更是吵得火熱，對希伯特（Colin Hebert）這樣的粉絲來說，這場賽事當然不能錯過。

他老早就守在電視機前準備收看，只是看到上半場結束時，希伯特就睡著了。

這場比賽是在10月18日周四美東時間晚上10點48分開始，下半場開始時已經是周五了。等到比賽結束時，全美大部分民眾跟希伯特一樣，早就進入夢鄉。

比賽結束時紐約時間是凌晨1點16分，巴塞隆納是早上7點16分，北京當地是下午1點16分，所以對歐洲和亞洲的觀眾來說，要觀賞最精采的NBA賽事，反而不會像大多數美國本土民眾那樣累人。

粉絲恐患雷霸龍失眠症

希伯特家住俄亥俄州哥倫布市，為了要看他最愛的球星在湖人的首秀，嘗到必須爆肝的代價。希伯特通常在晚上10點45分上床睡覺，早上6點設鬧鐘起床。

為了雷霸龍，他終於熬夜，但沒能撐完全場。「我眼皮只撐到上半場，也就是說我錯過精采的下半場。」

湖人隊的第二場比賽，希伯特有所進步，看完全場比賽，比賽結束時已是凌晨1點，但這主要是因為隔天是周日，不用早起上班。

雷霸龍加入湖人後，代表西區的超級球星陣容更加堅強，同時意味著數百萬粉絲將面臨睡眠不足的問題。我們姑且稱之為「雷霸龍失眠症（LeBronsomnia）」。

哈佛醫學院暨旗下布里翰醫院睡眠醫學主任柴斯勒（Charles Czeisler）說，「這的確是一個問題。」

既然是個問題，那問題總需要解決辦法，對此部分睡眠工程塑膠專家就紛紛提出看法。

工程塑膠本身具有良好的尺寸穩定度與電絕緣性，重量輕、強度高，具有較好的減磨、耐磨性，很多人都不知道工程塑膠的歷史，工程塑膠是在２０世紀的５０年代才得到迅速發展，經過加工成形製造塑膠，而工程塑膠真正迅速發展是在５０年後期聚甲醛和聚碳酸酯的出現，因為聚甲醛具有高結晶性，可以讓機械有更好的性能呈現，所以這是第一次將塑膠素料作為替代金屬的材料而進入到結構材料行列。之後隨著共聚甲醛的研發是以螺杆式注射成型機，之後更進一步會確立工程塑膠在材料領域中的重要地位，另外聚碳酸酯是擁有比較好的透明工程塑膠，因為他的應用很廣泛，所以成為目前發展最快速的工程塑膠之一，並且我們可以從統計數據知道，聚碳酸酯的產量和消費量僅次於聚酰胺位居第二名。目前工程塑膠被廣泛運用在電子電氣、建築、汽車、機械、航空航天、機械等等產業，以塑代鋼、以塑代木以成為國際流行趨勢。

Sport Sleep Coach公司創辦人李多海爾（Nick Littlehales）表示：「不要看CNC塑膠加工NBA，也可以看其他運動賽事。」

亞利桑那州立大學教授楊斯泰特（Shawn Youngstedt）則說，「要是非看不可，或許球迷可以考慮搬到美國西岸。」

柴斯勒指出，「歐洲的文化是民眾會熬夜，晚上只睡5個小時，而白天會有約2個小時的午睡時間，問題是美國可沒有這樣的企業文化，不可能讓你在下午先睡個2個小時。」

柴斯勒博士是全美睡眠基金會的理事長，根據該會的建議，大多數成年人理想的睡眠時間約7到9個小時。柴斯勒坦言，這個建議並未考量勇士隊和湖人隊等熱門球賽比賽時間的因素。

專家建塑膠零件議先小睡再熬夜

粉絲若要熬夜看比賽，那肯定是無法達到睡眠科學家所建議的理想睡眠時間，但除了不看NBA、搬家或試圖向老闆爭取午睡時間外，睡眠專家還是有其他改善的方法。

第一個方法是先小睡片刻。柴斯勒博士指出，「我們稱之為預防性午睡，NBA球員則說是賽前的小睡。其道理很簡單，提前儲存睡眠總比睡眠不足後再來補眠好。」

串田（Clete Kushida）由於住在美國西岸，所以不用因為要看勇士隊或湖人隊的比賽而傷腦筋，但他也十分同情其他NBA球迷，因為很多人都是熬夜看比賽，隔天上班都得猛喝咖啡提神。

身為史丹佛大學睡眠研究中心醫學主任的串田表示，「對球迷來說，壞消息是睡眠是沒有任何的替代品。」

串田博士認為，最好的辦法就是在勇士隊和湖人隊沒有比賽的晚上多睡幾個小時。

工程塑膠常常被作為工程用材料和替代金屬來製造機器零部件等的塑料，因為工程塑膠有很好的綜合性能，例如它的剛性比較大、蠕變較小、機械強度更高、耐熱性更強，並且有更好的電絕緣性，因為可以在比較苛刻的化學、物理環境中可以長期使用，替代金屬作為工程結構材料使用，但價格比較貴，產量比較小，工程塑膠又可以分為通用工程塑膠和特種工程塑膠兩種，工程塑膠的原料屬於熱塑性塑料，可以耐高溫，也可以紡絲造粒，燃燒之後會碳化，氣味是香香的，工程塑膠中和了PC樹脂和ABS樹脂的優點，是具有優異的耐熱性和耐候性，規格穩定且耐衝擊，流動型良好，可加工方便，因此生產率很高，可以節約很多成本，工程塑膠通常可以在油箱、車身和散熱器零件上的看到。工程塑膠重量很輕、強度又好，密度會保持在每釐米0.9至2.3克之間，僅為普通鋼的八分之一至四分之一，工程塑膠具有優異的絕緣性能，甚至還可以和陶瓷互相媲美。